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Baloncesto con P, de Palencia claro

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Drillspedia – Contraataque limitado

CONTENIDO TAREAS OFENSIVAS

Serán tareas o ejercicios que se establecerán en la parte principal de las sesiones. Irán encaminadas a afianzar los conceptos ofensivos que queramos enseñar y plasmar en nuestros equipos, aplicando la técnica y táctica necesarias para enriquecer la individualidad y colectividad del mismo.

drillspedia-contraataque-limitado

Contraataque limitado

 

OBJETIVO PRINCIPAL

Velocidad en la toma de decisiones desde situaciones de superioridad ofensiva (contraataque) e inferioridad defensiva (balance defensivo).

 

OBJETIVOS SECUNDARIOS

– Desarrollo de los fundamentos técnicos ofensivos y defensivos.
– Toma de decisiones desde transiciones rápidas.
– Cambio de “chip”.

 

MATERIAL

– Dos conos y un balón.

 

DESARROLLO DEL EJERCICIO

Crear tríos que se enfrentarán desde juego reducido 3c3. Formarán una fila con
los componentes de cada trío entrelazados. El entrenador-O con el balón irá
pasando a los jugadores. El jugador que paso al O seguidamente irá al final de la
fila. Cuando el O decida lanzará el balón hacia un lado, al tablero… para que lo
recoja el jugador más cercano a él, haciendo así que su trío ataque hacia la otra
canasta convirtiendo consecuentemente al otro equipo en defensores. El
defensor que está justo detrás del primer receptor pisará la línea de fondo antes
de ayudar defensivamente a sus compañeros. El primer atacante que bote
tendrá las opciones de pasar, tirar o seguir con su bote. Si tras botar se pasa a
otro atacante éste solo podrá pasar o tirar, y si finalmente pasa a uno de sus
compañeros, ese solo podrá tirar. El atacante que lanzó a canasta tendrá que
rodear uno de los dos conos situados en la línea de fondo provocando que los
defensores se conviertan en atacantes y viceversa. Solo habrá un tiro en cada
una de las dos oleadas.

 

VARIANTES

– Variar el número de componentes por equipo.
– Limitar el número de botes.
– Permitir realizar más de un tiro para trabajar el rebote defensivo y ofensivo.