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Baloncesto con P, de Palencia claro

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Drillspedia – Closeout 4c4

CONTENIDO TAREAS DEFENSIVAS

Serán tareas o ejercicios que se establecerán en la parte principal de las sesiones. Irán encaminadas a afianzar los conceptos defensivos que queramos enseñar y plasmar en nuestros equipos, aplicando la técnica y táctica necesarias para enriquecer la individualidad y colectividad del mismo.

drillspedia-closeout-4c4

CLOSEUT DESDE 4C4 

OBJETIVO PRINCIPAL

Ajustes rápidos defensivos [colocación + comunicación) en función de la
situación del balón, partiendo del closeout.

OBJETIVOS SECUNDARIOS

-Control del 1c1 (no dejar que nos sobre pasen).

-Trabajo de los flash defensivos.

-Primera ayuda defensiva + cambio del defensor a un pase (lo llamaremos
“Next”).

-Primera ayuda defensiva + rotaciones defensivas del defensor más cercano
a la línea de fondo (lo llamaremos “Last”).

-Bloqueo de rebote [lo llamaremos “boxout”).

MATERIAL

Un balón.

 

DESARROLLO DEL EJERCICIO

Colocar cuatro atacantes en un 7%: campo, dos en un lado y dos en el otro
separados por el eje aro-aro, estableciendo inicialmente donde estarán
ubicados. Los atacantes no pueden invadir el lado donde están sus compañeros
teniendo como línea límite el eje aro-aro pero podrán pasarlos en cualquier
momento. También habrá cuatro defensores colocados en fila en torno al eje
aro-aro. El ejercicio comenzará cuando el O pase a cualquiera de los cuatro
atacantes. El defensor más lejano al aro saldrá siempre hacia el primer atacante
que recibió el pase del O, el segundo defensor ajustará su posición hacia el
atacante sin balón que esté a un pase y los siguientes defensores se
comunicarán para ajustar hacia los otros dos pares ofensivos que quedan. El
ejercicio terminará cuando los atacantes encesten o los defensores recuperen el
balón.

VARIANTES

– Establecer diferentes ubicaciones [exteriores o interiores) para los atacantes.

– Establecer que defensor de la fila saldrá primero hacia el primer atacante
que recibió el pase del O.

– Variar el tiempo de duración del ejercicio (posesión).

– Limitar el bote.

– Establecer el tipo de pase (sobre bote, picado, tenso…).